Aufatmen

Du bist total überarbeitet, kommst einfach nicht zur Ruhe. Deine Gedanken sind ständig aktiv, dir fehlt erholsamer Schlaf. Oft kannst du nicht einschlafen oder wachst häufig auf. Du spürst latente Unruhe, bist oft unzufrieden und fühlst dich nur noch gehetzt. So oder ähnlich geht es dir in letzter Zeit und dir ist klar, dass du etwas ändern willst.

Ich biete dir einen Raum, um Kraft zu schöpfen. Du wirst zur Ruhe kommen und spüren, wie gut dir das tut. Du erlebst das, was dir im Alltag so sehr fehlt. Du spürst die Entspannung in dir, die Freude über das Erwachen von Wünschen und Träumen. Du spürst dich und bekommst eine Ahnung davon, was alles in dir schlummert.

Du kehrst mit neuer Kraft in deinen Alltag zurück. Du kannst die Erfahrungen und das Erlebte nutzen, um zu entspannen. Du bist dir selbst wieder näher und spürst, dass du genau das Richtige für dich getan hast und wie gut du davon profitierst.

„Aufatmen“ findet an zwei aufeinander folgenden halben Tagen statt. Am ersten Tag werden wir gemeinsam schauen, dass du gut mit dir in Kontakt kommst und dich gut spüren kannst. Im weiteren Verlauf geht es um alles, was dir Energie raubt, was es dir schwer macht, zur Ruhe oder zu dir zu kommen. Am zweiten Tag geht es um Probieren, Spüren und Erleben von Neuem und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst.